《情緒管理》章節(jié)測試答案認(rèn)識(shí)情緒（上）1【單選題】對(duì)個(gè)人內(nèi)部情感狀態(tài)的體驗(yàn)屬于情緒的哪個(gè)成分?()A、外部行為B、主觀體驗(yàn)C、生理喚起D、認(rèn)知解釋我的答案：B2【單選題】呼吸、心跳、血壓及大腦皮層激活的變化屬于情緒的哪個(gè)成分?()A、外部行為B、主觀體驗(yàn)C、生理喚起D、認(rèn)知解釋我的答案：C3【單選題】下面哪種情況下聽一個(gè)笑話更不覺得好笑?()A、剛剛運(yùn)動(dòng)完B、正在微笑C、剛剛受驚嚇D、剛剛睡醒我的答案：D4【判斷題】某種情緒體驗(yàn)可能是由人們的錯(cuò)誤認(rèn)知?dú)w因?qū)е碌?我的答案：√5【判斷題】吊橋?qū)嶒?yàn)說明了生理喚起是決定人們產(chǎn)生何種情緒的關(guān)鍵)我的答案：×認(rèn)識(shí)情緒（下）1【單選題】述情障礙的人在經(jīng)歷情緒時(shí),特征是()A、沒有感受B、不能表達(dá)情緒C、不能生理喚起D、沒有情緒的外部行為我的答案：B2【單選題】喝茶對(duì)情緒的最基礎(chǔ)作用是增強(qiáng)()A、外部行為B、主觀體驗(yàn)C、生理喚起D、認(rèn)知解釋我的答案：C3【單選題】人們有時(shí)會(huì)說沒有feel,這里的feel與下列情緒成分關(guān)系最小的是()A、外部行為B、主觀體驗(yàn)C、生理喚起D、認(rèn)知解釋我的答案：A4【判斷題】情侶一起看恐怖片可能由于對(duì)生理喚起的錯(cuò)誤歸因而增加浪漫。

)我的答案：√5【判斷題】情緒的不同成分通常是融合在一起的,并不能分離)我的答案：×情緒的功能（上）1【單選題】到便所餐廳就餐大快朵頤地咀嚼糞便狀的食物屬于情緒反應(yīng)的哪個(gè)系統(tǒng)?()A、快速反應(yīng)系統(tǒng)B、潛意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng)C、固定反應(yīng)系統(tǒng)D、意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng)我的答案：D2【單選題】下列情緒屬于復(fù)合情緒的是()A、憤怒B、恐懼C、厭惡D、嫉妒我的答案：D3【單選題】到便所餐廳就餐一看到糞便狀的食物馬上逃離屬于情緒反應(yīng)的哪個(gè)系統(tǒng)?()A、快速反應(yīng)系統(tǒng)B、慢速反應(yīng)系統(tǒng)C、意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng)D、控制反應(yīng)系統(tǒng)我的答案：A4【判斷題】情緒反應(yīng)很多時(shí)候是不理性的,所以阻礙了人的適應(yīng))我的答案：×5【判斷題】人與人之間的尷尬情緒具有交流的功能)我的答案：√情緒的功能（下）1【單選題】情緒與認(rèn)知最不可能的關(guān)系是什么?()A、情緒與記憶一致B、情緒促進(jìn)認(rèn)知C、記憶依賴于情緒D、認(rèn)知抵消情緒我的答案：D2【單選題】對(duì)于困難的任務(wù),什么樣的動(dòng)機(jī)水平效率最高?()A、偏低B、中等C、較高D、沒有關(guān)系我的答案：A3【單選題】下列對(duì)憤怒的處理方法,不恰當(dāng)?shù)氖?)A、表達(dá)憤怒的原因B、利用我信息C、發(fā)泄D、數(shù)數(shù)我的答案：C4【判斷題】從個(gè)體適應(yīng)的角度,在地鐵上對(duì)陌生人冷漠能夠節(jié)約人的能量。

)我的答案：√5【判斷題】一般來說,女性比男性更擅于理解他人的情緒)我的答案：√壓力與情緒（上）1【單選題】下面有關(guān)應(yīng)激的說法錯(cuò)誤的是()A、急性應(yīng)激比慢性應(yīng)激對(duì)人的危害更大B、生理應(yīng)激反應(yīng)是自動(dòng)的反應(yīng)C、心理應(yīng)激反應(yīng)受人們認(rèn)知的影響D、應(yīng)激時(shí)免疫力會(huì)降低我的答案：A2【單選題】下列事件在社會(huì)再適應(yīng)量表中應(yīng)激水平比較低的是()A、離婚B、喪偶C、分居D、結(jié)婚我的答案：D3【單選題】下列身體反應(yīng),不屬于應(yīng)激條件下反應(yīng)的是()A、呼吸加快B、血壓上升C、血管舒張D、消化功能減弱我的答案：C4【判斷題】所有以情緒為中心的壓力應(yīng)對(duì)策略都是有效的)我的答案：×5【判斷題】有助于軀體對(duì)付急性應(yīng)激的東西反而會(huì)在慢性應(yīng)激中對(duì)軀體造成傷害)我的答案：√壓力與情緒（下）1【單選題】下列壓力應(yīng)對(duì)策略效果最差的是()A、積極看待壓力源B、放松訓(xùn)練C、重視壓力源D、延遲具有競爭性的活動(dòng)我的答案：C2【單選題】哪種經(jīng)歷或念頭最不可能成為心境的來源?()A、已經(jīng)過去的不快B、現(xiàn)在的雜念C、已經(jīng)放下的念頭D、遙遠(yuǎn)的預(yù)期我的答案：C3【單選題】下列應(yīng)激源不屬于慢性應(yīng)激源的是()A、擁擠B、污染C、偏見D、考試我的答案：D4【判斷題】一般來講,問題為中心的應(yīng)對(duì)策略要好于情緒為中心的策略。

)我的答案：√5【判斷題】應(yīng)對(duì)癌癥診斷和治療所造成的焦慮導(dǎo)致的慢性焦慮對(duì)健康造成的損害要遠(yuǎn)大于疾病本身)我的答案：√情商與韌性（上）1【單選題】一個(gè)悲傷的人想高興起來,哪種方式最好?()A、一個(gè)人散步B、和朋友聊天C、看一部動(dòng)作電影D、吃一頓大餐我的答案：B2【單選題】延遲滿足能力與哪種能力關(guān)系最小?()A、解決問題的能力B、人際關(guān)系能力C、創(chuàng)造能力D、應(yīng)對(duì)挫折的能力我的答案：C3【單選題】情緒理解能力不包含哪方面?()A、理解一種情緒如何引發(fā)另一種情緒B、情緒如何隨時(shí)間變化C、情緒狀態(tài)如何影響人際關(guān)系D、控制情緒表達(dá)方式我的答案：D4【判斷題】情商比智商更難以培養(yǎng))我的答案：×5【判斷題】情緒整合能力高的人比整合能力低的人情緒波動(dòng)更大)我的答案：√情商與韌性（下）1【單選題】情商提高的表現(xiàn)是()A、能夠應(yīng)對(duì)挫折B、能夠主動(dòng)C、能夠冷靜D、能夠自信我的答案：A2【多選題】發(fā)現(xiàn)自己憤怒的時(shí)候應(yīng)該怎么做?A、不要說話B、離開讓你憤怒的情景C、調(diào)整錯(cuò)誤信念和非理性信念D、大吵大鬧我的答案：ABC3【多選題】提高情商有哪些步驟?A、通過監(jiān)控提高情緒知覺B、通過自我管理調(diào)節(jié)情緒C、溝通D、討論問題解決我的答案：ABCD4【多選題】認(rèn)知堅(jiān)強(qiáng)包含哪幾個(gè)方面?A、挑戰(zhàn)B、承諾C、控制D、自信我的答案：ABC5【判斷題】自我監(jiān)控提高情緒知覺。

)我的答案：√6【判斷題】自我監(jiān)控是記錄、分析自己在產(chǎn)生某些情緒的過程)我的答案：√7【判斷題】理性情緒ABC模式是由心理學(xué)家丹尼爾·戈?duì)柭岢龅?我的答案：×8【判斷題】誘發(fā)事件決定產(chǎn)生怎么樣的情緒)我的答案：×9【判斷題】溝通時(shí)應(yīng)該一次只討論一個(gè)問題)我的答案：√10【判斷題】聆聽對(duì)方的陳述后不需要總結(jié)對(duì)方的觀點(diǎn))我的答案：×11【判斷題】韌性是指靈活度和主動(dòng)迎接挑戰(zhàn))我的答案：√焦慮與抑郁（上）1【單選題】內(nèi)在動(dòng)機(jī)和外在動(dòng)機(jī)的轉(zhuǎn)化條件是()A、內(nèi)部動(dòng)因B、外部獎(jiǎng)勵(lì)C、主觀意愿D、自然條件我的答案：B2【單選題】學(xué)習(xí)和工作往往會(huì)產(chǎn)生()的沉浸體驗(yàn)A、常常B、經(jīng)常C、有時(shí)D、很少我的答案：B3【多選題】從興奮到焦慮的轉(zhuǎn)化條件是什么?A、追求完美B、面臨威脅C、遭受挫折D、尋找自信我的答案：BC4【多選題】如何提高沉浸體驗(yàn)?A、冷靜B、儀式化C、運(yùn)動(dòng)D、挑戰(zhàn)我的答案：BCD5【判斷題】逆轉(zhuǎn)理論分為有目的的狀態(tài)和無目的的狀態(tài))我的答案：√6【判斷題】焦慮是有目的的狀態(tài),興奮是無目的的狀態(tài))我的答案：√7【判斷題】時(shí)間體驗(yàn)忽長忽短是沉浸體驗(yàn)的特點(diǎn)之一)我的答案：√焦慮與抑郁（下）1【多選題】悲觀的人對(duì)不幸的理解有哪些特點(diǎn)?A、外在性B、永久性C、普遍性D、內(nèi)在性我的答案：BCD2【多選題】樂觀的人對(duì)不幸的理解有哪些特點(diǎn)?A、暫時(shí)性B、特定性C、外在性D、普遍性我的答案：ABC3【多選題】尋求確定有哪幾種表現(xiàn)?A、尋求秩序B、群體沖突C、尋找刺激D、相信謠言我的答案：ABD4【判斷題】只有適當(dāng)?shù)拇髼l,適度的傻氣才能從絕望中尋找到希望。

)我的答案：√5【判斷題】尋找隱含意義是反駁的技巧之一)我的答案：√快樂與幸福（上）1【多選題】壓力產(chǎn)生的結(jié)果有哪些?A、高產(chǎn)量-劣質(zhì)量B、工作倦怠C、免疫力下降D、時(shí)間的奴隸我的答案：ABCD2【多選題】工作倦怠的表現(xiàn)有哪些?A、情緒衰竭B、人格解體C、自我成就感喪失D、事業(yè)瓶頸我的答案：ABC3【多選題】幸福的威脅有哪些?A、壓力B、社會(huì)心態(tài)C、物質(zhì)和功利D、在變化中迷失自我我的答案：ABCD4【多選題】幸福的加法有哪些元素?A、目的和意義B、痛苦和磨難C、他人和社會(huì)D、人性和文化我的答案：ABCD5【判斷題】人格解體是指對(duì)他人消極、冷淡、過分隔離、憤世嫉俗以及冷淡的態(tài)度和情緒)我的答案：√6【判斷題】要想更幸福我們可以結(jié)婚、社交網(wǎng)、宗教信仰)我的答案：√快樂與幸福（下）1【單選題】獲得幸福的三種需求是勝任感、控制感 、()A、滿足感B、成就感C、歸屬感D、愉悅感我的答案：C2【單選題】勇氣、正義、修養(yǎng)和()等美德有助于獲得幸福()A、冷漠B、人道與愛C、孤僻D、邪惡我的答案：B3【多選題】積極情緒包含()、()、()A、快樂B、興趣C、滿意D、冷靜我的答案：ABC4【多選題】下列哪些態(tài)度有助于獲得幸福?A、自信B、樂觀C、充滿希望D、有韌性我的答案：ABCD5【多選題】自信的表現(xiàn)包括哪些?A、有成功的經(jīng)驗(yàn)B、看到別人的成功C、言語的激勵(lì)D、生理的喚醒我的答案：ABCD6【判斷題】積極的情緒讓人的思維更開闊,因此更有創(chuàng)造力,快樂的人通常更加長壽。

)我的答案：√7【判斷題】有苦難的人生更加完滿,沒有苦難就要感恩)我的答案：√。