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食譜資料:雞胸肉做法總結(jié)

4頁
  • 賣家[上傳人]:小****
  • 文檔編號:598720518
  • 上傳時間:2025-02-25
  • 文檔格式:DOCX
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    • 一:香煎雞胸肉1、雞胸肉洗凈后,切細(xì)長塊2、加入鹽、胡椒粉、黃酒、迷迭香、蠔油,拌勻3、蓋上保鮮膜,放冰箱腌制二十分鐘4、胡蘿卜、土豆、玉米、西蘭花都切塊5、生抽、蠔油、香油,加入一點(diǎn)點(diǎn)涼白開攪勻6、平底鍋加入適量油,油熱后,放入放入腌好的雞胸肉7、煎到一面變色時,翻面,再加入調(diào)好的料汁,轉(zhuǎn)小火8、再加入適量的黑胡椒碎,待煎到兩面金黃就可以9、擺盤,淋上剩余的汁就行了二:茄汁雞胸肉1、雞胸肉洗凈后切塊2、放入料酒、淀粉、生抽、黑胡椒粉、鹽3、攪勻,腌制二十分鐘左右4、西紅柿去皮切小塊,鍋中放一點(diǎn)點(diǎn)油5、倒入番茄炒至略微出汁后,加熱水6、小火煮六分鐘讓番茄變成糊狀7、加入腌制好的雞胸肉炒至變色8、再加入雜蔬丁、鹽,大火收汁約一分鐘,就搞定了三:拌香辣雞絲1、雞胸肉洗凈后,涼水下鍋,放蔥姜、花椒,大火燒開2、小火煮至用筷子能插透雞肉即可關(guān)火,大約八至十分鐘3、撈出雞胸肉,放入涼開水中浸泡一會4、黃瓜、胡蘿卜切絲待用5、把生抽、香醋、白糖、雞精、油辣子攪拌均勻6、涼透的雞胸肉用手撕成絲,與黃瓜收在大碗里7、胡蘿卜入沸水中焯水,水里放鹽、油8、撈出焯水后的胡蘿卜絲放在雞絲上,澆上調(diào)好的料汁9、拌勻料汁,撒上蔥花即可上桌四:香酥黃金雞排1、雞胸肉洗凈后切薄片,敲打后的雞肉體積會明顯變大2、把所有腌料放到碗里,放入雞胸肉,充分抓勻3、準(zhǔn)備三個碗,分別放淀粉,雞蛋液和面包糠4、按順序把每片雞肉均勻的沾淀粉,雞蛋液,面包糠5、可以多沾點(diǎn),非常酥脆好吃6、鍋里放油,油熱開始煎雞排7、中小火,煎至兩面金黃酥脆即可五:尖椒辣子雞丁1、雞胸肉洗凈切丁2、放入料酒、蔥花、姜末、鹽、淀粉拌勻,腌制十分鐘3、起鍋熱油,放入腌制好的雞丁大火炒至黃色4、放入切好的洋蔥與青椒中火一起翻炒香5、放入生抽,老抽翻炒上色6、放入老干媽,大火炒香,最后放入糖收汁裝盤六:宮保雞丁1、雞肉洗凈,切丁2、倒入料酒、鹽、淀粉、白糖、油攪勻,腌制十分鐘3、大蔥切段,姜蒜切好,花椒、辣椒備好,花生米備好4、油燒至七成熱,下雞丁炒至變色盛出5、再次置油,姜蒜,辣椒,花椒涼油下鍋爆香6、加郫縣豆瓣醬、白糖、白醋、料酒、生抽7、豆瓣醬咸,基本不用再放鹽了,自己掌握8、炒過的雞丁下鍋炒勻,黃瓜和蔥段下鍋9、加花生米,最后淋入水淀粉勾芡炒勻關(guān)火七:鹽焗雞胸肉1、雞胸肉洗凈,瀝干,橫著切成薄片2、用刀背或松肉錘輕拍3、然后加入料酒涂抹均勻4、再加入鹽焗雞粉和海鹽,表面抹上少許油5、最后在表面貼上幾片姜片,腌制二十分鐘6、電飯鍋鍋底抹上薄薄一層油,放入雞胸肉7、加入水后按下煮飯鍵煮八分鐘8、待雞胸肉一面金黃后,翻面再煮六分鐘,完成八:醬爆雞丁1、大醬、甜面醬、料酒、砂糖、鹽兌在一起成醬汁備用2、雞胸肉洗凈后切丁,加入濕淀粉和料酒拌勻3、油倒入鍋內(nèi),用小火燒到溫?zé)釙r,放入雞丁4、迅速用鏟子撥散,變色立刻盛出5、將鍋內(nèi)剩余的油,用大火燒熱,下入拌好的醬汁6、用鏟子不停攪拌,炒干醬里的水7、倒入雞丁,快速翻炒半分鐘讓醬汁均勻沾在雞肉上8、下黃瓜丁繼續(xù)炒約二十秒即可。

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