幼兒體能測試標(biāo)準(zhǔn)幼兒體能測試標(biāo)準(zhǔn)廣東教育學(xué)院副教授廣東教育學(xué)院副教授廣東教育學(xué)院副教授廣東教育學(xué)院副教授廣州幼兒體育研究會副會長廣州幼兒體育研究會副會長廣州幼兒體育研究會副會長廣州幼兒體育研究會副會長　陶　陶　陶　陶 宏宏宏宏《《幼兒園工作規(guī)程幼兒園工作規(guī)程》》中明確要求：中明確要求：??????????“幼兒園應(yīng)建立幼兒健康檢查制度和幼兒健康卡或檔案每年體檢一次，每半年測身高、視力一次，每季度量體重一次，并對幼兒身體健康發(fā)展?fàn)顩r定期進(jìn)行分析、評價?《《幼兒園教育指導(dǎo)綱要幼兒園教育指導(dǎo)綱要》》中明確規(guī)定：中明確規(guī)定： 幼兒戶外活動每天至少幼兒戶外活動每天至少2小時，其中幼兒小時，其中幼兒 體育活動一小時體育活動一小時 ?????????幼兒體能的發(fā)展是《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中的重要內(nèi)容及目標(biāo)，幼兒體能測試是檢驗幼兒體能發(fā)展的重要標(biāo)準(zhǔn)，同時對增強幼兒體質(zhì)，提高運動中的自我保護能力有促進(jìn)作用一、幼兒園體育活動的目的與任務(wù)幼兒園體育活動目的：增強幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全?????????????????????????????????????面發(fā)展，豐富幼兒生活幼兒園體育活動任務(wù)：1、鍛煉幼兒的身體，促進(jìn)其正常發(fā)育，提高他們對自然環(huán)?????境的?適應(yīng)能力，增強其體質(zhì)。

2、發(fā)展幼兒的基本動作，使他們動作靈敏、協(xié)調(diào)、姿勢正??????確3、培養(yǎng)幼兒機智、勇敢、遵守紀(jì)律等優(yōu)良品德和活潑開朗??????的?性格二、什么是體質(zhì)體質(zhì)——即是人體的質(zhì)量它是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上??????????????表現(xiàn)出來的人體的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機能和心理素質(zhì)??????????????的綜合的、相對穩(wěn)定的特征體質(zhì)是人的一切生命??????????????活動的?物質(zhì)基礎(chǔ)體質(zhì)的?強和弱是受多方面影響??????????????的，如受遺傳變異、生活環(huán)境、營養(yǎng)條件、身體鍛??????????????煉等因素，在影響體質(zhì)的?諸因素中，經(jīng)常地、科學(xué)??????????????地體育活動是最積極有效的?因素體質(zhì)包括：體格、體能、適應(yīng)能力、心理發(fā)展水平?????????????????????????????????????????????（一）體格??????????體格是指人體形態(tài)和結(jié)構(gòu)的發(fā)育平，主要包括人體的生長發(fā)???????????育水水平、體型和身體姿勢等??????體??????????格生長發(fā)育水平——指人體的?身高、體重、坐高、肩寬、頭?????????????????????????????圍、胸圍、骨盆寬等。

體型——是指人體各部分的?比例身體姿勢——是指人的?坐、立、行、走等的姿勢，人體的??????????????????????姿勢主要通過人體脊柱彎曲的?程度、四肢和??????????????????????手足的形狀等來體現(xiàn)???????????????????????????????????????????????（二）體??能???????????????????????????????指人體在從事運動時所表現(xiàn)出來的能力???????體??????????能生理機能—是指人體在新陳代謝作用下，各器官?????????????????系統(tǒng)工作的?能力如脈搏、血壓、肺?????????????????活量等指標(biāo)如何身體素質(zhì)—它是人體活動，在神經(jīng)系統(tǒng)指導(dǎo)下肌??????????????????肉活動所表現(xiàn)的?能力，如力量、耐??????????????????力、靈敏、速度、柔韌等身體基本活動能力—它是指人體最基本的活動能????????????????????????????????力如走、跑、跳躍、投擲、????????????????????????????????攀登、鉆爬等動作。

??????????????????????????????????（?三）適應(yīng)能力?????主要指有機體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力和對疾病的抵抗能力?????????????????????????????????????????????????????????????????????（四）心理狀態(tài)??????指人的情緒、意志、個性等方面的心理特征良好的情緒和精神狀態(tài)、??????堅強的?意志品質(zhì)、積極開朗的?個性等，是一個?人良好心理狀態(tài)的???????重?要標(biāo)志我國古代醫(yī)書《內(nèi)經(jīng)》中就有“怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、??????恐傷腎”之說這表明不良的情緒和精神狀態(tài)會直接損害人們的身體??????器官身和心兩個方面是密不可分的三、幼兒身體素質(zhì)的培養(yǎng)三、幼兒身體素質(zhì)的培養(yǎng)?????從體質(zhì)的范疇中可以看出，身體素質(zhì)本身就是體質(zhì)的一個基本要素，它是衡量幼兒體質(zhì)狀況的一個重要方面??1、?身體素質(zhì)——則是人體在肌肉活動中所表現(xiàn)出來的機能能力它包括：???力量——反映了肌肉活動時收縮能力的?大小，主要取決于肌肉組織本???????????????????身的?機能狀態(tài)???耐力——反映了肌肉活動所能持續(xù)時間的長短，主要依賴于心肺系統(tǒng)?????????????????的?持久能力。

???速度——反映了肌肉收縮與放松交替的快慢程度，主要是與神經(jīng)系統(tǒng)???????????????????????的靈活性有關(guān)???柔韌性—反映了跨關(guān)節(jié)的?肌肉、韌帶、肌腱的?伸展性，這在一定程????????????????????度上受神經(jīng)系統(tǒng)的?調(diào)節(jié)功能所支配??靈敏性—則充分體現(xiàn)了神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性和調(diào)節(jié)功能2、幼兒身體素質(zhì)的?特點及基本培養(yǎng)途徑　　　　　　　　　　　　　　　　（1）力量素質(zhì)♀　幼兒的肌肉組織比成人的相對要少，肌纖維細(xì)嫩，肌肉含水分較　　多，故肌肉的?力量較弱♀　在幼兒力量素質(zhì)的?培養(yǎng)上，應(yīng)通過適合于幼兒的各種動力性的?力量　　活動來逐步?發(fā)展和提高幼兒的動力性力量必須避免讓幼兒進(jìn)行憋　　氣的靜力性力量活動♀　動力性活動有：走步、跑步、跳躍、投擲、攀登、鉆爬等　　　　　　　　　?。ǎ玻┠土λ刭|(zhì)　♀幼兒心肺系統(tǒng)的功能較差，發(fā)育尚不完善　♀對幼兒耐力素質(zhì)的培養(yǎng)，主要是逐步提高幼兒的有氧代謝能力，發(fā)展幼兒的有氧耐力逐漸延長幼兒各種身體運動的時間；逐漸增大運動的密度和強度　♀在運動中安排好激與緩、動與靜的交替、結(jié)合，教會幼兒深呼吸的方法，以提高幼兒肺活量、增強幼兒呼吸系統(tǒng)的功能。

　　　　　　　　　（３）速度素質(zhì)♀　幼兒還不具備較長時間進(jìn)行快速活動的生理基礎(chǔ)♀　在組織幼兒活動時，應(yīng)注意幼兒活動量的控制，不要讓幼兒較長時　　間地進(jìn)行快跑的活動　　　　　　　　　　（４）柔韌素質(zhì)♀　幼兒關(guān)節(jié)的臼窩較淺、肌肉的彈性較好年齡越小，其柔韌性就越　　好♀　幼兒期只應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)娜犴g性練習(xí)，必須避免專項的、高難度的　　柔韌性練習(xí)，也不要過分強調(diào)幼兒柔韌性的培養(yǎng)♀　讓幼兒進(jìn)行一些主動性的練習(xí)，如通過拍球、投擲、拋接球、跳繩、　　適當(dāng)?shù)膽掖沟然顒樱瑏礤憻捰變旱耐箨P(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、和肩關(guān)節(jié)；通　　　過鉆的活動來鍛煉幼兒腰椎關(guān)節(jié)；通過用腳擺弄小球、用前腳掌行　　走等活動來鍛煉幼兒的踝關(guān)節(jié)　　　　　　　　　?。ǎ担╈`敏素質(zhì)♀　　幼兒的靈敏性可以在起動、急停、躲閃跑或多變的環(huán)境中迅速改　　　變身體位置時表現(xiàn)出來♀　　靈敏性是一種綜合性的能力，需要速度、平衡能力、柔韌性等多　　　種能力要素的共同協(xié)調(diào)作用♀　　幼兒靈敏性的培養(yǎng)應(yīng)該以這些能力要素的發(fā)展為基礎(chǔ)，并與之相　　　結(jié)合四、實施幼兒體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的意義四、實施幼兒體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的意義１、幼兒體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)是幼兒園健康教育的一部分測試內(nèi)容為制定幼　　兒健康活動的目的、內(nèi)容、方法提供了科學(xué)依據(jù)，對促進(jìn)幼兒體質(zhì)　　發(fā)展有積極的指導(dǎo)作用。

?２、幼兒體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)是一種激勵手段不僅能了解幼兒體能發(fā)展現(xiàn)　　狀，而且促使教師、家長指導(dǎo)幼兒進(jìn)行積極的體能鍛煉?３、幼兒體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)有利于幼兒心理素質(zhì)的培養(yǎng)在運動技能的反復(fù)　　訓(xùn)練中培養(yǎng)了不畏困難、堅韌不拔的意志品質(zhì)；為幼兒提供了自我　　表現(xiàn)的平臺，體驗到成功，增強了自信心；可以形成動力定型，養(yǎng)　　　成自覺鍛煉的習(xí)慣，奠定終身體育的基礎(chǔ)?４、幼兒體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)為幼兒身體素質(zhì)發(fā)展的評價提供了量化標(biāo)準(zhǔn)，使　　保健醫(yī)生對幼兒體育鍛煉的指導(dǎo)更加科學(xué)化五、幼兒體能測試的方法五、幼兒體能測試的方法　　　　　　　　　　測試指標(biāo)包括身體形態(tài)和素質(zhì)兩類?類別測試指標(biāo)形態(tài)身　高體　重?素質(zhì)10米折返跑立定跳遠(yuǎn)網(wǎng)球擲遠(yuǎn)雙腳連續(xù)跳坐位體前屈走平衡木???一、形態(tài)指標(biāo)??????1、身高???　?反映幼兒骨骼方面發(fā)育的情況，它是幼兒身體縱向的生長發(fā)育指標(biāo)????　?使用身高計測試，精度為0.1厘米????方法：??測試時，受試者赤腳、呈立正姿勢站在身高計的底板上（軀干　　　　　　挺直，上肢自然下垂，腳跟并攏，腳尖分開約60o），腳跟、　　　　　骶骨部及兩肩胛與身高計的立柱接觸，頭部正直，兩眼平視　　　　　前方，耳屏上緣與眼眶下緣最低點呈水平。

記錄以厘米為單　　　　　位，保留小數(shù)點后1位??　　　　　　　2、體重??????反映幼兒骨骼、肌肉、皮下脂肪以及內(nèi)臟器官重量增長的綜合情況??????使用體重秤測試，精度為0.1千克?????方法：?測試時，受試者自然站在體重秤中央，后，讀取數(shù)據(jù)（圖2）　　　　　記錄以千克為單位，保留小數(shù)點后一位??????注意事項：?????　　　?測試時，受試者盡量減少著裝；上、下體重秤時，動作要輕緩?二、素質(zhì)指標(biāo)?1、10米折返跑?　使用秒表測試在平坦的地面上畫出長10米、寬1.22米的直線跑道若干條，在每條跑道折返線處設(shè)一手觸物體（如木箱），在跑道起終點線外3米處畫一條目標(biāo)線　　測試時，受試者至少兩人一組，以站立式起跑姿勢站在起跑線前，當(dāng)聽到“跑”的口令后，全力跑向折返線，測試員視受試者起動開表計時受試者跑到折返處，用手觸摸物體后，轉(zhuǎn)身跑向目標(biāo)線，當(dāng)胸部到達(dá)起終點線的垂直面時，測試員停表記錄以秒為單位，保留小數(shù)點后一位小數(shù)點后第二位數(shù)按“非零進(jìn)一”的原則進(jìn)位，如10.11秒記錄為10.2秒 ???2、立定跳遠(yuǎn)　　　使用沙坑（距沙坑邊緣20厘米處設(shè)立七條線）或軟地面、卷尺和　　　三角板測試。

????? 測試時，受試者雙腳自然分開，站立在起跳線后，然后擺動雙　　　臂，雙腳蹬地盡力向前跳，測量起跳線距最近腳跟之間的直線距　　　離測試兩次，取最大值，記錄以厘米為單位，不計小數(shù)注意事項：受試者起跳時，不能有墊腳動作??3、網(wǎng)球擲遠(yuǎn)?使用網(wǎng)球和卷尺測試在平坦地面上畫一個長20米、寬6米的長方形，在長方形內(nèi)，每隔0.5米畫一條橫線，以一側(cè)端線為投擲線 測試時，受試者身體面向透支方向，兩腳前后分開，站在投擲線后約一步距離，單手持球舉過頭頂，盡力向前擲出球出手時，后腳可以向前邁出一步，但不能踩在或越過投擲線，有效成績?yōu)橥稊S線至球著地點之間的直線距離如果球的著地點在橫線上，則記錄該線所標(biāo)示的數(shù)值；如果球的著地點在兩條橫線之間，則記錄靠近投擲線的橫線所標(biāo)示的數(shù)值；如果球的著地點超過20米長的測試場地，可用卷尺丈量；如果球的著地點超出場地的寬度，則重新投擲測試兩次，取最大值，記錄以米為單位?4、雙腳連續(xù)跳 　使用卷尺和秒表測試在平坦地面上每隔0.5米畫出一條橫線，共畫出10條，每條橫線上橫置一塊軟方包（長10厘米，寬5厘米，高5厘米），在距離第一塊軟方包20厘米處設(shè)立起跳線　測試時，受試者兩腳并攏，站在起跳線后，當(dāng)聽到“開始”口令后，雙腳同時起跳，雙腳一次或兩次跳過一塊軟方包，連續(xù)跳過10塊軟方包。

測試員視受試者起動開表計時，當(dāng)受試者跳過第十個軟方包雙腳落地時，測試員停表（圖9）測試兩次，取最好成績，記錄以秒為單位，保留小數(shù)點后一位，小數(shù)點后第二位數(shù)按“非零進(jìn)一”的原則進(jìn)位，如10.11秒記錄為10.2秒?5、坐位體前屈　測試時，受試者坐在墊上，雙腿伸直，腳跟并攏，腳尖　　自然分開，　全腳掌蹬在測試儀平板上；然后掌心向下，雙臂并攏平伸，上體前屈，用雙手中指指尖推動游標(biāo)平滑前移，直至不能移動為止測試兩次，取最大值，記錄以厘米為單位，保留小數(shù)點后一位?? 6、走平衡木 　使用平衡木（長3米，寬10厘米，高30厘米；平衡木的兩端為起點線和終點線，兩端外各加一塊長20厘米、寬20厘米、高30厘米的平臺）和秒表測試　　測試時，受試者站在平臺上，面向平衡木，雙臂側(cè)平舉，當(dāng)聽到“開始”口令后，前進(jìn)測試員視受試者起動開表計時（圖12），當(dāng)受試者任意一個腳尖超過終點線時，測試員停表測試兩次，取最好成績，記錄以秒為單位，保留小數(shù)點后一位，小數(shù)點后第二位數(shù)按“非零進(jìn)一”的原則進(jìn)位，如10.11秒記錄為10.2秒????????????????????????????????三、測試標(biāo)準(zhǔn)???????1、?采用單項評分和綜合評級進(jìn)行評定。

　2、單項評分包括身高標(biāo)準(zhǔn)體重評分和其他單項指標(biāo)評?????????????分,采用5分制　3、綜合評級是根據(jù)受試者各單項得分之和確定,共分四????????????個等級：一級（優(yōu)秀）、二級（良好）、三級（合????????????格）、四級（不合格）任意一項指標(biāo)無分者，不進(jìn)????????????行綜合評級（見表格)等　　級?得　　分?一級（優(yōu)秀）?>?31分?二級（良好）?28-31分?三級（合格）?20-27分?四級（不合格）?<20分?大班幼兒體能測試標(biāo)準(zhǔn)A?????20米跑（10米折回跑）????男：5.88秒???????女：6.48秒B????????單腳立?????男：59.77秒??????女：77.81C????????拍球???????男：90次???????????女：83次D????????立定跳遠(yuǎn)?????????男：103厘米?????????女：94.2厘米E????????投擲?????????????男：542.4厘米?????????女：439.9厘米中班幼兒體能測試標(biāo)準(zhǔn)?20米快跑（秒）???男：6.81?????女：7.13?立定跳遠(yuǎn)（cm）???男：86.51???女：75.36?投擲（cm）?????????????男：433.71??女：327.74?單足立（秒）?????????男：27.56??女：33.22?拍球（次/分）???????男：69???????女：63　　　　　　　　　謝　謝！　　。