頸椎病的防治頸椎病的防治 概 況2 2頸椎病的防治頸椎病的防治頸椎病呈現(xiàn)出發(fā)病率上升 在正常人群中頸椎病發(fā)病率為3.85%17.6%患者低齡化3 3頸椎病的防治頸椎病的防治 頸椎??？4 4頸椎病的防治頸椎病的防治頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱(chēng)；是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤(pán)脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，導(dǎo)致一系列功能障礙的臨床綜合征5 5頸椎病的防治頸椎病的防治頸椎病的分類(lèi)頸椎病的分類(lèi)目前有5種：神經(jīng)根型頸椎病椎動(dòng)脈型頸椎病脊髓型頸椎病交感神經(jīng)型頸椎病食管壓迫型頸椎病6 6頸椎病的防治頸椎病的防治頸椎病的臨床表現(xiàn)7 7頸椎病的防治頸椎病的防治神經(jīng)根型（占5060%）先有頸痛及頸部僵硬，繼而向肩部及上肢放射上肢有沉重感伴肌力和手握力減退皮膚有發(fā)麻過(guò)敏等異常感覺(jué)咳嗽打噴嚏及活動(dòng)時(shí)疼痛加劇8 8頸椎病的防治頸椎病的防治脊髓型（占1015%）上肢手部發(fā)麻、活動(dòng)不靈活、握力減退下肢無(wú)力、發(fā)麻、步態(tài)不穩(wěn)、有踩棉花的感覺(jué)軀干有緊束感9 9頸椎病的防治頸椎病的防治椎動(dòng)脈型椎動(dòng)脈型眩暈.頭痛.視物障礙.惡心嘔吐耳聾耳鳴頭部活動(dòng)時(shí)加重體位改變血供恢復(fù)后緩解1010頸椎病的防治頸椎病的防治交感神經(jīng)型交感神經(jīng)型興奮癥狀：頭痛 惡心嘔吐 血壓升高 聽(tīng)力下降抑制癥狀：眼花流淚 血壓下降 胃腸脹氣1111頸椎病的防治頸椎病的防治輔助檢查X線檢查：可顯示頸椎生理前凸減少或消失，椎間隙變窄，骨質(zhì)增生，頸椎不穩(wěn)等征象CT、MRI：可顯示脊髓受壓、神經(jīng)根管狹窄等情況1212頸椎病的防治頸椎病的防治1313頸椎病的防治頸椎病的防治 病 因一、勞損。

長(zhǎng)期使頭頸部處于單一姿勢(shì)位置，如長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，易發(fā)生頸椎病1414頸椎病的防治頸椎病的防治二、頭頸部外傷50%髓型頸椎病與頸部外傷有關(guān)一些病人因頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤(pán)膨出、椎管內(nèi)軟組織病變等使頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中，頸部外傷常誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生1515頸椎病的防治頸椎病的防治三、不良姿勢(shì)如躺在床上看電視、看書(shū)、高枕、坐位睡覺(jué)、臥車(chē)上睡覺(jué)等1616頸椎病的防治頸椎病的防治四、慢性感染主要是咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等1717頸椎病的防治頸椎病的防治五、風(fēng)寒濕因素外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可以降低機(jī)體對(duì)疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼之產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥1818頸椎病的防治頸椎病的防治六、頸椎結(jié)構(gòu)的發(fā)育不良先天性小椎管、頸椎退變等是一些頸椎病病因基礎(chǔ)1919頸椎病的防治頸椎病的防治治療：非手術(shù)治療手術(shù)治療2020頸椎病的防治頸椎病的防治頸椎牽引2121頸椎病的防治頸椎病的防治推拿療法2323頸椎病的防治頸椎病的防治針灸療法2424頸椎病的防治頸椎病的防治其他治療方法高壓氧療法體外反搏療法頸部圍領(lǐng)氣功療法醫(yī)療體操中藥治療藥枕2525頸椎病的防治頸椎病的防治預(yù) 防2626頸椎病的防治頸椎病的防治用枕適當(dāng)枕頭的高低軟硬對(duì)頸椎有直接的影響，最佳的枕頭應(yīng)該是能支撐頸椎的生理曲線，并保持頸椎的平直以睡者一側(cè)肩寬的三分之二為宜（約610Cm）睡覺(jué)姿勢(shì)，以平躺最佳。

睡時(shí)，頭輕微有些后仰，保證頸椎的輕微弧度2727頸椎病的防治頸椎病的防治2828頸椎病的防治頸椎病的防治防止慢性損傷頸部軟組織慢性損傷，是引發(fā)頸椎病的病理基礎(chǔ)，生活中的不良姿勢(shì)是形成慢性損傷的主要原因之一，所以，糾正日常生活中的不良姿勢(shì)，對(duì)預(yù)防頸椎病有十分重要的意義2929頸椎病的防治頸椎病的防治防止急性頭、頸、肩外傷頭頸部跌傷、碰擊傷及揮鞭傷，均易發(fā)生頸椎及其周?chē)浗M織損傷，直接或間接引起頸椎病3030頸椎病的防治頸椎病的防治養(yǎng)成良好的坐姿正確的坐姿應(yīng)是上身挺直、收腹、下頜微收，兩下肢并攏如坐在有靠背的椅子上，則應(yīng)在上述姿勢(shì)的基礎(chǔ)上盡量將腰背緊貼椅背，這樣腰骶部的肌肉不會(huì)疲勞久坐之后，應(yīng)活動(dòng)一下，松弛下肢肌肉3131頸椎病的防治頸椎病的防治避免長(zhǎng)時(shí)間伏安工作長(zhǎng)期低頭伏案工作者，要注意每工作一小時(shí)左右就要適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)頸部，以消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，防止勞損轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)應(yīng)輕柔、緩慢以達(dá)到該方向的最大運(yùn)動(dòng)范圍為準(zhǔn)3232頸椎病的防治頸椎病的防治寒冷易引發(fā)肌肉的收縮和痙攣，這對(duì)頸部已有不適感的人來(lái)說(shuō)更是“雪上加霜”3333頸椎病的防治頸椎病的防治注意保暖，防止受寒涼 空調(diào)不能對(duì)著脖子吹在辦公室準(zhǔn)備一件帶領(lǐng)的外套，注意頸肩部的保暖頸部戴上圍巾，晚上還可以用熱水袋在頸部外敷，避免穿過(guò)于低領(lǐng)的衣服，盡量穿高領(lǐng)衣服，以避免頸部受寒 3434頸椎病的防治頸椎病的防治下面讓我們看一組頸椎保健操3535頸椎病的防治頸椎病的防治。