頸椎病的健康教育定義頸椎間盤退行性改變及其繼發(fā)性病理改變刺激或壓迫其周圍的神經(jīng)根、脊髓、血管或其他相關(guān)組織，并引起與之相關(guān)的臨床癥狀或體征2頸椎病的健康教育骨性結(jié)構(gòu)3頸椎病的健康教育骨性外觀七個(gè)椎體 六個(gè)椎間盤4頸椎病的健康教育臨近結(jié)構(gòu)椎間盤椎動(dòng)脈脊神經(jīng)5頸椎病的健康教育橫斷面6頸椎病的健康教育病因內(nèi)因：頸椎退行性變頸椎先天性椎管狹窄頸椎畸形7頸椎病的健康教育病因外因：受涼、疲勞、姿勢(shì) 注意！8頸椎病的健康教育分型神經(jīng)根型椎動(dòng)脈型交感神經(jīng)型脊髓型混合型9頸椎病的健康教育神經(jīng)根型50-60%發(fā)病率最高由于頸椎間盤側(cè)后方突出、鉤椎關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)突增生、肥大、刺激或壓迫神經(jīng)根所致10頸椎病的健康教育臂叢神經(jīng)11頸椎病的健康教育癥狀開(kāi)始多為頸肩痛，短期內(nèi)加重，并向上肢放射，放射范圍根據(jù)受壓神經(jīng)根不同而表現(xiàn)在相應(yīng)皮節(jié)皮膚可有麻木/發(fā)冷等感覺(jué)異常同時(shí)可有上肢肌力下降/手指動(dòng)作不靈活，重者可能有肌肉萎縮當(dāng)頭部或上肢姿勢(shì)不當(dāng)，或突然牽撞患肢即可發(fā)生劇烈的閃電樣銳痛12頸椎病的健康教育椎動(dòng)脈型20-25%頸椎橫突孔增升狹窄，上關(guān)節(jié)突明顯增生肥大可直接刺激或壓迫椎動(dòng)脈，退變后頸椎的穩(wěn)定性降低，在頸部時(shí)椎間關(guān)節(jié)產(chǎn)生過(guò)度移動(dòng)而牽拉椎動(dòng)脈。

頸交感興奮，反射性的引起椎動(dòng)脈痙攣13頸椎病的健康教育14頸椎病的健康教育椎動(dòng)脈型主要表現(xiàn)眩暈，為主要癥狀，可表現(xiàn)為旋轉(zhuǎn)性/浮動(dòng)性或搖晃性眩暈，頭部活動(dòng)是可誘發(fā)或加重頭痛，是椎基底動(dòng)脈供血不足而側(cè)枝循環(huán)血管代償性擴(kuò)張引起，主要為枕部/頂部猝倒，是椎動(dòng)脈受到刺激突然痙攣引起，多在頭部突然轉(zhuǎn)動(dòng)或屈曲時(shí)發(fā)生，倒地后再站起來(lái)即可繼續(xù)正?；顒?dòng)其他，惡心、嘔吐，耳鳴耳聾，視物不清的等15頸椎病的健康教育脊髓型 10-15%主要是脊髓受壓病因：中央后突的髓核、椎體后緣骨贅、增生肥厚及鈣化的后縱韌帶等下頸段椎管相對(duì)較小，且活動(dòng)度大，故脊髓受壓易發(fā)生16頸椎病的健康教育四肢乏力/踩棉花感/行走和持物不穩(wěn)為最先出現(xiàn)的癥狀隨著病情的加重，可出現(xiàn)不同類型的脊髓癱瘓后期需手術(shù)治療脊髓型癥狀表現(xiàn)脊髓型癥狀表現(xiàn)17頸椎病的健康教育交感神經(jīng)型3-5%發(fā)病機(jī)制不是很清楚交感神經(jīng)興奮癥狀，如頭痛，偏頭痛，頭暈，惡心，嘔吐，視物模糊，視力下降，瞳孔擴(kuò)大或縮小，眼痛，心臟癥狀（頸心綜合征），頭頸及四肢出汗異常以及耳鳴，發(fā)音障礙交感神經(jīng)抑制癥狀，主要表現(xiàn)有頭昏，眼花，流淚，鼻塞，心動(dòng)過(guò)緩，血壓下降，及胃腸脹氣等18頸椎病的健康教育評(píng)估癥狀體格檢查影像學(xué)資料肌電圖血管檢查20頸椎病的健康教育診斷21頸椎病的健康教育康復(fù)治療理療 藥物牽引 手術(shù)手法 心理運(yùn)動(dòng) 其他支具傳統(tǒng)22頸椎病的健康教育23頸椎病的健康教育1.抬頭做人抬頭做人，改正長(zhǎng)時(shí)間低頭等不良姿勢(shì)，低頭0.5-1小時(shí)，需做頸部活動(dòng)，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看書、打牌。

24頸椎病的健康教育2.保持良好的睡姿保持良好的睡姿，選擇合適的枕頭符合頸椎生理曲線要求，質(zhì)地柔軟25頸椎病的健康教育3.姿勢(shì)不要斜躺在床上/沙發(fā)上看書/報(bào)/電視，不要臥位側(cè)著看電視，不要再行駛的車上看書/報(bào)26頸椎病的健康教育4.避免損傷避免和減少提、扛、抬重物，不要急剎車等27頸椎病的健康教育5.避免受涼注意局部保暖，防風(fēng)寒、潮濕、避免午夜、凌晨吹空調(diào)、電扇28頸椎病的健康教育6.用電腦長(zhǎng)時(shí)間用電腦者，要保持眼睛與屏幕在一水平線上，避免過(guò)低或過(guò)高29頸椎病的健康教育30頸椎病的健康教育7.鍛煉做頸部保健操，加強(qiáng)頸椎功能鍛煉31頸椎病的健康教育8.按摩自我頸肩部肌肉的自我按摩32頸椎病的健康教育感謝關(guān)注頸椎健康！33頸椎病的健康教育。